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南派拳 硬桥硬马勇·贴身短打脆

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

永春白鹤拳这门功夫，打从清初在福建永春那片山地里冒出来，一代代传到现在滨州塑料管材设备厂家 ，靠的可不是什么花架子，而是一套实实在在、讲究遍身齐动的真家伙。要说这拳法的门道，得从那个让人摸不着头脑的"开拳秘诀"说起——其实就是老祖宗留下的入门真经，把怎么站、怎么打、怎么发力、怎么喘气.....

这开拳秘诀说白了，就是教你如何把一身零件组装成一台精密的打斗机器。从头顶到脚底，从呼吸到发力，环环相扣，缺了哪样都转不动。当年那些老拳师教徒弟，头三年不许打套路，就练这些基本功，练得你走路都带风，站着就能让人感觉到一股子精气神。

先说这站法。永春白鹤拳讲究的就是那个"不丁不八马"，也叫"三战马"。这马步一站，前脚微微内扣，后脚外撇，两脚之间不丁不八，像是随时准备扑出去的鹤。膝盖别死撑，要有点弹，像弹簧似的微微上提。十个脚趾头得抠住地面，跟老鹰抓小鸡似的，这叫"四点金落地"。整个下半身稳如泰山，活似车轮，上身却松得像柳条。这么一站，整个人就像扎根在地里，推都推不动，但说动就能动，跟那沼泽地里的泥鳅一样滑溜。

这站法可不是傻站着。老祖宗说"脚步马分上盘马、中盘马、下盘马"，其实就是根据对手高低变化调整自身重心。跟人动手，你的马步得随势而变，像水一样没有固定形状。进退之间，感觉像在烂泥里走路，每一步都含着劲儿，随时能蹦起来给你一下。

再说呼吸。这可是内家功夫的命根子。永春白鹤拳讲究"提裆束气，意守丹田"。怎么个呼吸法？鼻子吸气，嘴巴呼气，气要冲到丹田那块儿。不是让你大口喘气，而是细细地、长长地，把气沉到小腹。练久了，小肚子硬得像铁，表面却又软得像绵。这口气提起来，能挡五百斤力道。打架的时候，一口气憋住，全身绷成一张弓，打出去那一下，气随力吐，吼一声像虎啸，牙关咬得咯咯响，跟公鸡打鸣似的。这叫"起力如雷从地发"，可不是闹着玩的。

身法怎么弄？老祖宗把人体比成一台精密的机器，每个零件都有讲究。头顶要像天平一样端正，下巴往里收，舌头抵住上颚，眼睛瞪得像鲤鱼眼，炯炯有神。耳朵得听着四面八方的动静，这叫"耳听八方，眼观六路"。肩要沉，胛骨要坠，整个上半身像一口钟，稳稳罩住丹田。动起来的时候，身子像车轮子一样旋转，手像射出去的箭，开弓是为了保护自己，出箭是为了打疼别人。

这手部的讲究就更精细了。两只手各分三节：根节在肩，中节在肘，梢节在手。每节都有每节的用处。出手要像猛虎拎猪，那股子狠劲儿得从脚底传到指尖。回手要像猛虎洗爪，带着撕扯的劲儿。打出去的手不是直的，而是像弓一样含着弹。横着来的攻击，你用直力破；直着来的，你用横劲化。左右手的配，得像织布的梭子，前前后后，上上下下，三番五次地折腾对手。

这手部的发力，核心就在"寸劲节力"四个字。啥叫寸劲？就是在短距离内爆发的力道，像弹簧压缩到限突然弹开。节力呢？就是利用关节的节节贯通，把全身的力一节一节传到手梢。练这招滨州塑料管材设备厂家 ，得先练"三节六门"，把手肩肘腕胯膝踝这些关节都活动开，像上足了油的轴承。然后是"刚柔云动"，该软的时候软得像棉花，该硬的时候硬得像铁锤。手分肩、肘、掌三节，每节都能立发力，又能成一股劲。

这寸劲节力的练法，讲究"手似钩藤不散"。跟人搭上手，手要像藤条一样缠住对方，不散不乱。对方要是想挣脱，你就用缠劲捆住他；他要是硬攻，你就用刚劲反击。缠的时候软得像绵，攻的时候硬得像铁。这左右手脚还得配，左脚对上左手，右脚对上右手，直力和横力交替使用，让对手分不清你到底要干嘛。

说到实战，就得提提萧伯实那篇《论敌法》。这老前辈在乾隆年间写的这篇文章，用问答形式把永春白鹤拳的打斗心眼儿讲得透透的。有人问他："腰力为上，手足次之，这话怎么说？"老萧回答："腰力足了，身子就沉稳，力从里头生出来，手脚自然跟着呼应。甭管哪门哪派，这都是制胜的诀窍。"这不就是开拳秘诀的核心嘛——腰马一，力从地起。

还有人问："我先动手，能不能胜？"老萧说："傻小子，打架不是比谁先伸手。真正的玄机在'旧力已过，新力未生’那一刹那。你瞅准了对手新旧力道交接的空档，一下子插进去，让他进不得退不得，那才叫真功夫。要是没练出势就偷袭，赢了也不光彩，人家不服你。"这就是"先发后至"的精髓——不是真的后发，而是后法先至，在对手以为你要出招时你不动，在他以为你不动时你突然动了。

的是那句"无桥打出桥，有桥就破桥"。啥叫桥？就是俩人手臂搭上的那一瞬间。对手没给你搭桥，你自己就得造一个势，引他出手；他要是搭上手了，你就得破坏他的架子，让他的力使不出来。这就像是钓鱼，没鱼咬钩你得逗鱼，鱼上钩了你得控鱼。打架也一样，得会引导对手，让他按你的节奏走。

《论敌法》里头还说了好多实战心眼儿。比如说，你不能单摆一个架势等对手，那人家一眼就看穿你了。得学会"诱敌深入"，塑料挤出机门户大开，让他以为有机可乘，等他进来了，关门打狗。要是被十几个人围住咋办？老萧教你"指东击西，视南攻北"，先假装打那个看起来厉害的，突然回头揍那个弱的，出奇制胜。这叫"弱可救强"，乱中取胜。

还有人问："我学了拳，怎么反而打不过没学拳的莽汉？"老萧这话说到点子上了："没学拳的人遇到打斗，心里慌，没得想，只能硬着头皮往前冲，凭着一股子莽劲，反而赢了。学了拳的人呢，想得太多，又怕输又怕丢脸，虚实不分，手脚僵硬，反而打不过。这是功夫没练到家，胆子没练出来。"所以开拳秘诀里头，练胆儿跟练劲儿一样重要。

现代那些教永春白鹤拳的老师傅们，怎么教这些秘诀呢？他们通常把"三战"作为入门一课。这三战不是打三个人，而是练三种基本架势，把呼吸、步法、身法、手法融到一块儿。徒弟们先站"三战马"，一练就是几个月，站到腰力足了，马步稳了，才开始学怎么出手。出手也不是乱打，先练"寸劲"，对着沙袋或者木人桩，一下一下地琢磨怎么在短距离发出大力道。

呼吸的练法，老师们会让徒弟们平心静气，站好马步，双手环抱在胸前，像抱着个大球。鼻子慢慢吸气，感觉气从头顶灌到脚底；嘴巴缓缓呼气，感觉力从脚底冲到手梢。每天这么站半小时，站到呼吸自然下沉，不再憋在胸口，才算入门。

步法训练更枯燥，就是来回走"不丁不八步"，像螃蟹似的横着走，又像猫似的踮着脚走。走得多了，脚下自然生出根来，怎么走都不丢重心。老师们常说："步不稳则拳乱，步不快则拳慢。"这步法练好了，跟人动手才能"步步进攻，攻中带防"。

身法的训练，讲究"子午中正"。啥叫子午？就是身体的中轴线。不管怎么转怎么动，这根轴线不能丢。转的时候像磨盘，中心不动，外圈转得飞快。这样既能保持平衡，又能把旋转的力道加到拳头上。练的时候，师傅会让你一手按着丹田，一手出拳，感觉力道是从腰胯传过来的，不是胳膊上的蛮力。

至于那"寸劲节力"，现代教学里常用的就是"抖劲"训练。让你站好马步，全身放松，然后突然一抖，像狗抖毛一样，把力从脚底抖到指尖。抖得好了，手梢能抖出风声。再进阶一点，就是"摇身发力"，腰胯像安了轴承，一摇就把力摇到手上。这劲儿打在人身上，不是表面疼，而是往里头钻。

永春白鹤拳还有一个门技叫"顿肚"。这可不是让你饿着肚子打架，而是利用腹部肌肉的突然收缩，配呼吸，把全身的力集中到一点爆发出来。练的时候，师傅会让你对着软垫子，突然"嘿"的一声，肚子往里一缩，同时出拳。练成了，这一拳能隔着肚皮震伤内脏。

开拳秘诀里不光有招数，还有规矩。师傅一课就会告诉你，学拳不是为了欺负人，是为了强身自卫。动手之前要先看对手，知己知彼，不了解情况就贸然出手，十有八九要吃亏。这叫"谅情不举手，举手不留情"。真要动手了，就别犹豫，急如雨，疾似风，动静分清，进退时变。

还有一点特别重要，永春白鹤拳讲究"以柔克刚"。不是说软绵绵的没力气，而是说要学会借力打力。对手猛冲过来，你别硬顶，身子一偏，手一带，让他自己撞墙去。他用力越大，摔得越狠。这就像是太拳的"四两拨千斤"，但白鹤拳更直接，更脆快。

开拳秘诀里头，把人体分成了"五肢"——头、两手、两脚。头顶要像天平，脚要像生了根，两手要像出洞的蛇。每个部位都有每个部位的用处，但又得成一个整体。打一拳出去，表面看是手动，实际上是脚蹬、腰转、肩催、肘弹、手甩，五六个关节同时动作，力才能打得透。

这拳法还特讲究"声助拳威"。打架的时候，牙关咬紧，喉咙里发出"嗯"或者"嗨"的短促声音，配发力，能多出三成劲儿。这叫"以声催力"，跟那些举重运动员举杠铃时大喊一声是一个道理。但白鹤拳的发声更短促、更隐蔽，像鸡啼虎吼，对手还没反应过来，拳头已经到了。

练这拳，得有个"三心"——耐心、恒心、小心。耐心是站马步能站半天，恒心是天天练不间断，小心是动手时知道轻重。老拳师常说："拳打万遍，其理自现。"不用问这问那，练到身上，自然就明白了。千门万户的拳脚功夫，到后都是一条路——把全身的力整到一块，在恰当的时机打出去。

说到底，永春白鹤拳的开拳秘诀，教的不仅是怎么打人，更是怎么做人。站有站相，坐有坐相，动手有动手的规矩，不动手有不动手的涵养。练得一身正气，遇事不慌，处世不惊，这才是老祖宗传下这套拳法的真正用意。那些想靠学几招就去逞强斗狠的，趁早别练，省得糟蹋了好东西。这拳法是给有心人准备的，朝夕不懈，时到功成滨州塑料管材设备厂家 ，有啥难的呢？。